2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1568 kcal
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지방: 65.69g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 163.24g.
아침 식사: 수박, 아몬드, 쥐포, 삶은계란. 점심 식사: 카레라이스. 저녁 식사: 길림양행 허니버터아몬드, 삶은계란, 농심 김치사발면. 간식/기타: 나뚜루 나뚜루 녹차, 아이스 아메리카노. 더보기
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2199 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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