moonbr0125님의 저널, 2019년 07월 31일

2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.8 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:

649 kcal

지방: 6.77g | 단백질: 51.71g | 탄수화물: 93.38g. 아침 식사: 호박고구마, 군고구마, 닭가슴살. 더보기

1621 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 50 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 10 분. 더보기

주 0.1 kg 감소하기


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moonbr0125님의 체중기록