2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1175 kcal
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지방: 32.53g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 178.16g.
아침 식사: 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬, 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 서브웨이 초코칩 쿠키, 블루베리 (무당, 냉동), 복숭아, 제스프리 골드키위, 연세대학교 약콩365, 흰강낭콩. 점심 식사: 바나나, 캐슈넛, 본죽 본 쇠고기 장조림, 찐단호박, 닭가슴살, 가호네 제주콩 생낫또, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 초록마을 부드러운 와플, 초록마을 통째로 짜낸 자몽. 간식/기타: 마너 마너. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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