Jazzue님의 저널, 2019년 07월 30일

Autsch! Da war viel Frust dabei. Zeit den A...llerwertesten hoch zu kriegen und was zu tun.😰

103.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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2123 kcal

지방: 91.55g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 227.97g. 아침 식사: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Milbona Cheddary, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. 간식/기타: Proviact Erdbeere. 더보기

1800 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

주 1.6 kg 증가하기

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🌻

2019년 07월 30일 작성이: Ritamine_

Es wird 💪👍einen schönen Tag wünsche ich Dir

2019년 07월 30일 작성이: Huehndez17

Guten Morgen, wird schon wieder. Hab einen schönen Tag 🙋😘

2019년 07월 30일 작성이: MoFu27

na dann hophop😉Du packst das.🍀

2019년 07월 30일 작성이: *Skorpion-Queen*

Es gibt so richtig süße Videos / Seiten für leichte Übungen zu Hause mit Baby. vielleicht willst du da Mal was ausprobieren 😉. Habe mir selber auch schon welche rausgesucht 😁. und mit der Bewegung kommt vielleicht auch wieder mehr Motivation für's abnehmen. kannst dich ja auch schonmal im Gemüse /Obst einkochen/pürieren üben, bald beginnt eure Brei Zeit 🤪👍

2019년 07월 30일 작성이: Raina93

Drück dich lieb!

2019년 07월 30일 작성이: Metalmaus123

Vielleicht verlangst du erst mal nicht so viel von dir und lässt es sich gut gehen? Ohne Druck was abnehmen zu müssen und Sport treiben zu müssen.... beweg dich, schau, dass du gesund isst aber setzt dir nicht als Ziel abzunehmen... dein Körper muss sich erst mal erholen und fit fürs Stillen sein und da ist Diät die ersten 12 Wochen tabu.

2019년 07월 30일 작성이: booouh

Das Autsch Erlebnis hatte ich gestern :-(. Kopf hoch, das wird wieder :-)

2019년 07월 30일 작성이: Mika1966

Schönes Profilphoto 😍

2019년 07월 31일 작성이: Ritamine_


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