2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
|
1415 kcal
|
지방: 112.59g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 50.33g.
점심 식사: 서울우유 Fresh 버터, 사조 사조참치 살코기, 두부, 고추, 양파, 대파, 양배추, 간장, 달걀. 저녁 식사: 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 서울우유 Fresh 버터, 아몬드가루, 달걀. 간식/기타: 자두, 호두, 홈메이드 요거트. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|