|
출장+회식 으로 식단은 저멀리...
저당질식단으로 다시 시작
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
|
1025 kcal
|
지방: 65.01g | 단백질: 77.21g | 탄수화물: 39.37g.
아침 식사: 팔레오 햄프씨드, 파슬리, 달걀, 풀무원 나또, 아보카도, 익힌 시금치 (생야채), 케일. 점심 식사: 단호박찜, 방울 토마토, 마늘, 코스트코 아보카도 오일, 고등어구이, 애호박, 파프리카, 새송이버섯. 저녁 식사: 삼겹살구이, 닭가슴살, 스쿨초이스 스트링 치즈. 간식/기타: 호두. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|