2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
1237 kcal
|
지방: 39.89g | 단백질: 100.11g | 탄수화물: 113.61g.
아침 식사: プチトマト, ゆで卵, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄. 점심 식사: 煮物, ご飯, 味噌汁, 鯖の塩焼き, パプリカ, 鶏胸肉. 저녁 식사: タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ, ゆで卵. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|