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wünsche Euch einen super schönen Samstag, drücke Euch 🤗
das war die türkische Pizza gestern...sollte es wohl öfter geben 😅
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53.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1252 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 118.06g | 탄수화물: 43.45g.
아침 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Alexios Joghurt, WellMix Protein 90, Magerquark. 점심 식사: Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erbsen, Lidl Suppenhuhn, Maggi Klare Gemüsebrühe. 간식/기타: Alexios Joghurt, Ja! Nusskern-Mischung, Genuss Plus Haferkleie . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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