-----momo-----님의 저널, 2019년 07월 27일

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2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.8 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 11.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:

1478 kcal

지방: 23.37g | 단백질: 42.10g | 탄수화물: 329.17g. 아침 식사: 오뎅, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 밥반공기. 점심 식사: 밀면. 저녁 식사: 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. 간식/기타: 황남빵, 이디야 플레인 요거트 플랫치노, 보이차. 더보기

1499 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 노래부르기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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