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서울비내려서 좋다
더위싹~!!
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55.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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2452 kcal
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지방: 76.71g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 359.13g.
아침 식사: 해표 더 고소한 김 재래김, 소고기무국, 베지밀 아몬드와 호두 두유, 현미잡곡밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 갓김치, 콩자반. 점심 식사: 휴럼 석류즙, 미역냉국, 배추김치, 노브랜드 체다슬라이스, 양파장아찌, 농심 귀리밥, Stabbur:Makrell. 저녁 식사: 땅콩, 청양고추, 종가집 국산콩 고소한 두부, 소고기국, 배추김치, 농심 귀리밥, 방울 토마토, 열무김치, 무말랭이무침, 참기름, 콩나물. 간식/기타: 사과, 살구, 찐고구마, 썬업 과일야채샐러드 그린, CU 리얼너츠. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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