2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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3693 kcal
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지방: 95.99g | 단백질: 226.05g | 탄수화물: 481.52g.
아침 식사: 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 토마토파스타, 불고기. 저녁 식사: 파리바게트 후레쉬 크림빵, 밥, 양념갈비. 간식/기타: 군고구마, 군고구마, MuscleMeds Carnivor, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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