2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
|
1325 kcal
|
지방: 101.81g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 48.26g.
아침 식사: 호박볶음, 삼겹살, 양파볶음. 점심 식사: 키토 초코머핀. 저녁 식사: 포크라인즈 포크라인즈, 풀무원 낫또, 코스트코 그린빈, 방울 토마토, 코스트코 마스카포네 치즈, 단호박찜, 계란후라이. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|