2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1154 kcal
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지방: 17.55g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 189.10g.
점심 식사: 김치, 해표 더 고소한 김 재래김, 된장찌개, 콩나물무침, 밥. 저녁 식사: 콩나물무침, 된장찌개, 가자미구이, 밥. 간식/기타: 냉동 블루베리, 네스카페 아이스 스위트 아메리카노, 칸타타 스위트 아메리카노, 인테이크 모닝죽 누룽지. 더보기
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1821 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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