2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1512 kcal
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지방: 99.92g | 단백질: 77.17g | 탄수화물: 73.44g.
아침 식사: 아이허브 기버터, 아메리카노, ZenWise MCT Oil, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. 점심 식사: 김치, 오뚜기 쇠고기미역국라면, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 마이노멀 버터커피. 저녁 식사: 한살림 콩국물. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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