2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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3626 kcal
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지방: 81.85g | 단백질: 167.25g | 탄수화물: 536.34g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두부조림, 갈치구이, 공기밥. 점심 식사: 오징어불고기, 고추무침, 양파, 공기밥. 저녁 식사: 해표 더 고소한 김 재래김, 닭가슴살, 스크램블드 에그, 참기름, 돼지고기볶음, 공기밥, 김치, 삶은오징어. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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