2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1448 kcal
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지방: 52.34g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 162.99g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Пятерочка Банан. 점심 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Лук, Булгур (Вареный), Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кофе (Растворимое), Яйцо, Манная Крупа, Изюм, Сгущенка, Балтком Творог 9%, Какао-Порошок (Несладкий). 간식/기타: Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Леовит Champ! Protein Bar Nuts. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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alina.zaitsieva.90님의 체중기록
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