2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1206 kcal
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지방: 28.18g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 151.67g.
아침 식사: 동원 알감자만두, 코스트코 블루베리 베이글. 점심 식사: 서울우유 서울우유, 냉동 블루베리, 마이프로틴 프로틴 그래놀라. 간식/기타: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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