2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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3151 kcal
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지방: 112.41g | 단백질: 186.13g | 탄수화물: 299.98g.
아침 식사: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 치즈돈까스, 버섯볶음, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 저녁 식사: 탕수육, 짬뽕. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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