가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
mirae0124
저널
2019년 07월 19일
mirae0124님의 저널, 2019년 07월 19일
mirae0124 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
시중 그래놀라가 너무 달기도하고..
비정제원당 / 메이플 시럽 사용한 수제 그래놀라는...
400그람에 12,000원... 배송비 따로.. 너무 비쌈 ㅜ_ㅠ
그래서 도전한 그래놀라 만들기!!
블로그에서 본 온도세팅대로 했더니 오버히팅.. 견과류 타버리는 대참사도 있었지만
처음치곤 잘 뽑아낸것 같다 ㅎ
올리고당 / 물엿 사용했는데 다음엔 비정제 원당으로 도전!!
만든 수제요거트에 비벼먹어야지 ♥
63.9 kg
지금까지 감소한:
11.3 kg
.
남은양:
8.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 07월 19일:
427 kcal
지방: 10.95g | 단백질: 19.39g | 탄수화물: 65.56g.
아침 식사:
짭짤이, 키위 열매, 삶은 계란, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 밤호박.
더보기
주 0.5 kg 증가하기
9명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
mirae0124님의 체중기록
전체 내역보기