-----momo-----님의 저널, 2019년 07월 19일

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2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.5 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 12.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:

1386 kcal

지방: 33.34g | 단백질: 74.33g | 탄수화물: 307.29g. 아침 식사: 밥, 돼지고기김치찌개. 점심 식사: 밥반공기, 순대국밥. 저녁 식사: 한성기업 실곤약, 전원식품 날콩가루. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 보이차. 더보기

1496 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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