2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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1077 kcal
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지방: 45.83g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 97.79g.
아침 식사: 뚜레주르 아메리카노, CJ 팻다운 파워번마스터. 점심 식사: 코카콜라 제로콜라, 메추리알, 뚜레주르 일곱가지 곡물식빵, 세븐일레븐 반숙이 (50g). 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 요플레 플레인 요거트, Dole 프리미엄 파인애플, 프리고 스트링 치즈, 뚜레쥬르 일곱가지 곡물식빵, 세븐일레븐 반숙이 (50g), 북어국, Dole 프리미엄 파인애플. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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