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❤
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54.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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2027 kcal
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지방: 69.17g | 단백질: 102.43g | 탄수화물: 349.38g.
아침 식사: 찐고구마, 빙그레 굿모닝우유, 파프리카, 당근, 행복담기 훈제란, 땅콩, 적양배추. 점심 식사: 자두, 갓김치, 파래무침, 콩자반, 뒷다리살, 계란국, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 참기름, 복숭아, 미역냉국, 목살구이, 바지락, 열무김치, 부추무침, 취나물무침, 고추멸치볶음, 현미잡곡밥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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