2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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800 kcal
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지방: 26.02g | 단백질: 83.43g | 탄수화물: 65.36g.
아침 식사: Seapoint Farms Dried Edamame Wasabi, 팔레오 햄프씨드, 바나나, 일동후디스 카카오닙스, 두부, 케일, 양배추. 점심 식사: 셀러리, 단호박찜, 푸드원 무염분 훈제 닭가슴살, 새송이버섯, 템페, 깻잎, 부추. 저녁 식사: 우럭매운탕, 새우, 살짝 삶은 계란, 방울 토마토, 참외. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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