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아침, 점심을 정상적으로 먹고 저녁은 곤약국수. 간식은 일체 없음.
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1208 kcal
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지방: 21.46g | 단백질: 42.93g | 탄수화물: 210.08g.
아침 식사: 깍두기, 마늘쫑무침, 된장찌개, 공기밥. 점심 식사: 공기밥, 돼지고기김치찌개. 저녁 식사: 도토리묵, 곤약국수. 간식/기타: 서울우유 저지방우유, 보이차, 아이스 아메리카노. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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