2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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3307 kcal
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지방: 85.56g | 단백질: 184.51g | 탄수화물: 432.66g.
아침 식사: 김치볶음, 스크램블드 에그, 농심 신라면, 공기밥. 점심 식사: NOW Whey Protein Isolate, 닭가슴살, 물냉면, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란. 저녁 식사: 탕수육, 순대국밥, 공기밥. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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