2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1529 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 172.55g | 탄수화물: 98.95g.
아침 식사: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 점보 오트 플레이크. 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. 저녁 식사: CJ 더건강한 그릴 김밥햄, 밥, 계란후라이 (지방없이), 계란 흰자, 도토리묵무침. 간식/기타: Ultimate Nutrition 이소센세이션, Ultimate Nutrition 이소센세이션. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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