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살찌우는중
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53.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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2296 kcal
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지방: 96.49g | 단백질: 112.22g | 탄수화물: 255.35g.
아침 식사: 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 후추, 소금, 익힌 일반양파, 파프리카, 아몬드, 삶은 계란, 삶은감자. 점심 식사: 피스타치오 너트, 살구, 수박, 부추김치, 무말랭이무침, 된장찌개, 노브랜드 체다슬라이스, 뒷다리살, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 갓김치, 매일 뼈로가는 칼슘두유 검은콩 진, 제니코 뿌려뿌려 치즈파티 모짜렐라 치즈, 당근, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 백설 카놀라유, 오뚜기 토마토 케챂, 적양배추, 현미잡곡밥. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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