尼歐NEO님의 저널, 2019년 07월 16일

早上公司體檢結束

身高169.5(😭變矮了)
體重90kg(2餐沒吃😬偷雞一下)
血壓117/76(複測,首測153/76)
體脂29.6(我覺得他的不準,因為是站的,沒有手握,找時間來去測inbody好了,但是反正還這麼高,其實也沒差🤣🤣🤣)
90 kg 지금까지 감소한: 21.3 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
1608 kcal 지방: 72.07g | 단백질: 149.51g | 탄수화물: 80.11g.   아침 식사: 雀巢 (Nestlé) 檸檬茶. 점심 식사: 麵包, 7-11 綠竹筍, 烤雞. 더보기
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32중 1에서 20
댓글 
號稱170 🤣🤣🤣 
2019년 07월 15일 작성이: gulinlin
不好意思 尼歐哥 😅😅😅 
2019년 07월 15일 작성이: gulinlin
🤣🤣🤣 
2019년 07월 15일 작성이: applechiou
四捨五入啊~🤣🤣🤣 
2019년 07월 15일 작성이: laimay
還好啦👍我身高去量大概就是169-171變化,我也不懂為什麼,反正我就我家最矮的🙄🙄喔,沒有,我贏我姐🤣🤣🤣 
2019년 07월 15일 작성이: 尼歐NEO
公司体检显示我的身高逐年递减,我老公说30年以后我就风化了🤣🤣🤣 
2019년 07월 16일 작성이: Doreen. Yu
你今天忘了穿隱形增高鞋嗎? 
2019년 07월 16일 작성이: Jessica0615
可以號稱170~沒關係! 
2019년 07월 16일 작성이: grape020501
你好誠實 我還以為四捨五入是基本的😂  
2019년 07월 16일 작성이: fifi!
好壯喔 身高170 體重90 體脂才29 
2019년 07월 16일 작성이: Mike Lin
@Mike 我覺得不準啦,只有站立式的體脂量測不準,而且肚子都還一圈游泳圈,怎麼可能29.6,我覺得找時間測inbody才準,今天的看爽的🤣🤣 
2019년 07월 16일 작성이: 尼歐NEO
而且,這樣叫「胖」好嗎?🤣🤣 說「壯」是自欺欺人啊🙄🙄 
2019년 07월 16일 작성이: 尼歐NEO
我不在意身高啦,身高被二個弟弟從小8到大,早已不在意🤣🤣🤣🤣 
2019년 07월 16일 작성이: 尼歐NEO
現在又多了一群 🤣🤣🤣 
2019년 07월 16일 작성이: gulinlin
🤣🤣🤣 
2019년 07월 16일 작성이: 尼歐NEO
結果不錯啊~要破9字頭了耶!! 
2019년 07월 16일 작성이: 95bbk
所以 約哥 皮皮ㄔㄨㄚˋ了啊⋯ 吃個小潘紅豆餅就哇哇叫的去跑步了⋯ 🤣🤣🤣 
2019년 07월 16일 작성이: gulinlin
🤣🤣🤣超ㄔㄨㄚˋ 
2019년 07월 16일 작성이: applechiou
約哥太緊張😓他運動量那麼大,緊張什麼🤔 
2019년 07월 16일 작성이: 尼歐NEO
今年目標下9樓😄😄😄希望可以成功 
2019년 07월 16일 작성이: 尼歐NEO

     
 

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