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아니왜...요즘 많이 먹엇잖니?
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83.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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3824 kcal
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지방: 126.61g | 단백질: 218.94g | 탄수화물: 442.60g.
아침 식사: NOW Whey Protein Isolate, 닭가슴살, 물냉면, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란. 점심 식사: 만두튀김, 감자 튀김, 고등어구이, 꽁치조림, 공기밥. 저녁 식사: Dole 포도주스, Vezzly 바바리안필링 도너츠, 동아오츠카 오로나민c, 삼림 단팥크림빵. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 카누 카누, 자두. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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