2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1481 kcal
|
지방: 33.91g | 단백질: 203.70g | 탄수화물: 79.95g.
아침 식사: 맥심 맥심 디카페인, 카누 디카페인 미니, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 점보 오트 플레이크. 점심 식사: 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 계란흰자, Ultimate Nutrition 이소센세이션. 간식/기타: Ultimate Nutrition 이소센세이션, Ultimate Nutrition 이소센세이션. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|