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2019년 07월 16일
sseeing님의 저널, 2019년 07월 16일
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2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.4 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 16일:
1029 kcal
지방: 31.18g | 단백질: 46.64g | 탄수화물: 94.85g.
아침 식사:
찐단호박, 호두, 캐슈넛, 샐러딩 토마토 페스토 샐러드.
점심 식사:
서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키, 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치.
간식/기타:
밀카 초콜릿.
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1739 kcal
운동:
필라테스 - 50 분, 수영 (중간속도) - 50 분, Apple Health - 22 시간 20 분.
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