2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1079 kcal
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지방: 25.61g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 159.74g.
아침 식사: 아메리카노, 서울우유 서울우유, 찰옥수수, 블루베리, 요플레 요플레 클래식. 점심 식사: 노브랜드 목살, 쑥갓, 쭈꾸미볶음, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 김치, 밥, 아메리카노. 저녁 식사: 바나나, 방울 토마토. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 구운계란. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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