2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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895 kcal
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지방: 37.03g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 52.30g.
아침 식사: 아몬드, 구운계란, 양배추, 코스트코 햄프씨드, 토마토, 케일. 점심 식사: 홍어회무침, 방울 토마토, 밥, 편육, 코다리조림. 저녁 식사: Navitas 카카오닙스, 코스트코 무지방 그릭요거트, 누티바 치아씨드. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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