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53 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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2134 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 105.79g | 탄수화물: 269.97g.
아침 식사: 노브랜드 체다슬라이스, 오뚜기 토마토 케챂, 파프리카, 찐옥수수, 서울우유 서울우유, 계란후라이, 아몬드, 바나나. 점심 식사: 살구, 다진 마늘, 양파볶음, 부추김치, 소고기등심, 무말랭이무침, 어묵탕, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 광천 재래김, 홈플러스 키위 드레싱, 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 체리, 천도복숭아, 깻잎장아찌, 갓김치, 양상추, 아보카도, 닭가슴살, 현미잡곡밥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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