2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1449 kcal
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지방: 74.34g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 132.52g.
점심 식사: 김치볶음밥, 파프리카, 찹스테이크, 삶은 계란. 저녁 식사: 바비큐 소스, 수박화채, 오뚜기 하프 딸기잼, 거위 간 파테 (파테데 푸아그라, 훈제 통조림), 야채샐러드, 달팽이, 코스트코 그린빈, 방울 토마토, 양고기. 간식/기타: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 토마토, 공차 블랙밀크티+펄, 모짜렐라 치즈. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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