2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1423 kcal
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지방: 115.92g | 단백질: 62.26g | 탄수화물: 47.34g.
점심 식사: 오뚜기 하프 마요네즈, 우엉조림, 슈라이버 크림치즈, 들기름, 대림선 크라비아, 풀무원 김밥김, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 단무지, 양배추, 당근, 호두, 간장. 저녁 식사: 서울우유 생크림, 달걀, Bob's Red Mill 베이킹파우더, NOW 에리스리톨, 코코넛가루. 간식/기타: 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 호두, 홈메이드 요거트, 삶은 계란. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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