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❤
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53.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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2046 kcal
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지방: 75.96g | 단백질: 102.31g | 탄수화물: 248.19g.
아침 식사: 서울우유 서울우유, 살구, 삶은 계란, 현미잡곡밥, 블루베리, 땅콩, 바나나. 점심 식사: 익힌 일반양파, 천도복숭아, 무말랭이, 삶은 계란, 현미잡곡밥, 파프리카, 목살구이, 배추김치. 저녁 식사: 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 자두, 체리, 다진 마늘, 갓김치, 소고기구이, 깻잎장아찌, 갈비탕, 부추김치, 광천 재래김, 현미잡곡밥. 더보기
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안정된 체중
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