2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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2217 kcal
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지방: 108.69g | 단백질: 160.82g | 탄수화물: 150.98g.
아침 식사: Huevo Revuelto, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Agua, La Vaca que Ríe Queso Fundido para Untar. 점심 식사: Aderezo de Ensalada Ranch, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Maíz Amarillo, Cos o Lechuga Romana, Pepino (Pelado), Tomates. 저녁 식사: Aguacate, Limón, Salsa Roja, Cebollas, Taco de Bistec. 간식/기타: Agua. 더보기
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2058 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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