2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1678 kcal
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지방: 127.85g | 단백질: 84.17g | 탄수화물: 53.99g.
아침 식사: Avocados, Daisy Sour Cream, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese. 점심 식사: Pecans, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Polly-O String Cheese. 저녁 식사: Grapes, Duke's Mayonnaise, Bacon-Wrapped Keto Meatballs. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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