|
❤
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
|
1684 kcal
|
지방: 57.21g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 235.99g.
아침 식사: 키위 열매, 매일 매일두유 99.89, 블루베리, 훈제계란, 아몬드, 바나나. 점심 식사: 복숭아, 현미잡곡밥, 오뚜기 옛날 당면, 무조림, 갈비탕, 무말랭이, 배추김치, 익힌 일반양파. 저녁 식사: 수박, 파프리카, 계란후라이, 갓김치, 깻잎장아찌, 갈비탕, 현미잡곡밥. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|