2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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745 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 56.10g.
아침 식사: 두부, 바나나, 계피, 일동후디스 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 케일, 시금치. 점심 식사: 호두, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 셀러리, 푸드원 훈제닭가슴살 마늘맛, 상추, 단호박찜. 저녁 식사: 토마토, 구운계란. 간식/기타: 매일유업 매일두유 99.89. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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