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❤
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53.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1731 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 83.80g | 탄수화물: 243.51g.
아침 식사: 피스타치오 너트, 익힌 일반양파, 바나나, 복숭아, 노브랜드 체다슬라이스, 훈제계란, 블루베리, 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩. 점심 식사: 체리, 자두, 파프리카, 알팔파 씨 (새싹), 아보카도, 강된장, 계란후라이, 현미잡곡밥, 왕후광천김. 저녁 식사: 거봉, 살구, 열무김치, 현미잡곡밥, 배추김치, 반계탕. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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