|
아~~~이럭캐 야채가먹고싶다는느김이 처음이애요
다이애드 전애는 그냥 채식을 좋아햇지만 일주일간 못먹어두 그냥 그냥 넘어갈수잇는대 다이애드하면서 습관적으로 먼저 야채먹고 다른음식먹는 습관을 인식해놧어요 4주동안 이런식으로 식사해왔고 오늘 은 출장나왓어 현장애서 싸멱어야하다보니 선댁할개 많이없어요 ㅠㅠ
여기서 야채 사진들 보니거 너무나 그립고 사랑스럽고 먹고싶은지 😭😭😭
야채들이 얼마나 사랑스러운지몰라요 색상두이쁘고 신선하고 식감두바삭바삭 당두적고 fiber두 많이잇고 아 몸애좋은 비다민두 많이잇고 아 ~~~vegetable is so lovely 😙😙 i love u baby 💖💖
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
|
1525 kcal
|
지방: 54.40g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 156.56g.
아침 식사: Sugar, Salad Dressing, Mixmey Fruit Bar Blackberry, Cheddar Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , White Bread. 점심 식사: 이마트 노브랜드 떡볶이, Ground Pork , Kamaboko (Japanese Fish Cake), Fresh Pork Sausage , White Rice, Thai Spicy Salt Shrimp Dressing , น้ำพริกกะปิ. 저녁 식사: Chicken Drumstick, Thai Chicken Curry Noodle ข้างซอยไก่. 간식/기타: Gelato, Cola Soft Drink. 더보기
|
|
2379 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|