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다시 다이어트 시작🤣
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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3079 kcal
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지방: 96.64g | 단백질: 154.19g | 탄수화물: 291.00g.
아침 식사: 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니, 삶은 계란. 점심 식사: 미트리 스팀닭가슴살오리지널, 본죽 본 쇠고기 장조림, 현미밥, 계란후라이 (지방없이). 저녁 식사: 군고구마, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼, 계란후라이 (지방없이). 간식/기타: 해태 맛동산, 농심 육개장 사발면, 양장피, 보드카 (도수 90), 다노샵 단백질초콜릿, 곶감, 아몬드. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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