2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1607 kcal
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지방: 100.85g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 89.69g.
아침 식사: 아이허브 기버터, 아메리카노, ZenWise MCT Oil, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. 점심 식사: 밥, 김치, 삼겹살, 삶은 계란. 저녁 식사: 내장탕. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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