2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
|
1391 kcal
|
지방: 97.89g | 단백질: 54.78g | 탄수화물: 69.92g.
아침 식사: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. 점심 식사: 마이노멀 버터커피. 저녁 식사: 삶은 계란, 밥, 상하농원 화이트 비엔나. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|