2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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2004 kcal
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지방: 168.60g | 단백질: 69.88g | 탄수화물: 61.17g.
아침 식사: ZenWise MCT Oil, Organic Valley 기버터, G7 블랙커피. 저녁 식사: 셀러리, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 이즈니 무염 버터, Artisana 코코넛버터, 서울우유 생크림, 허쉬 무가당 코코아가루, 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루, 밥, 부채살, 계란후라이, 모짜렐라 치즈, 양파볶음, Jarrow Formulas 코코넛오일, Bob's Red Mill 아몬드가루, 달걀. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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