2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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599 kcal
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지방: 9.28g | 단백질: 52.05g | 탄수화물: 73.77g.
아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 현미밥, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 채소볶음. 더보기
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안정된 체중
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