2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1200 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 74.40g | 탄수화물: 98.46g.
점심 식사: 배추, 표고버섯, 새송이버섯, 고추가루, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 고추장, 삶은계란. 저녁 식사: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 핫초코, 풀무원 숙주나물, 규동, 수육. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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