2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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2815 kcal
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지방: 72.85g | 단백질: 191.53g | 탄수화물: 343.26g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. 저녁 식사: 삶은 계란, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 신라면 신라면 건면. 간식/기타: 찐옥수수, 옥수수빵 (홈 제조법), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 카누 디카페인 미니, 맥심 맥심 디카페인, Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. 더보기
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